Pelizzari Mobility
MAIN PART:
15 x DYN 70% máx.
Time frame 2'00"
Time frame 2'00"
| WOD: 5' As Many Rounds As Possible 20m swim no fins 10 pool muscle-ups |
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É um sistema de treino que permite o desenvolvimento de capacidades fundamentais à caça-submarina como a apneia, condicionamento físico, relaxamento e segurança.
It's a training system that allows the development of foundation abilities for spearfishing such as apnea, physical conditioning, relaxation and safety.